L'action sur le Bien Vieillir
En quoi consiste ce programme ?
Il se présente sous la forme de conférences, suivies d'ateliers (de 10 à 15 personnes chacun), qui sont animés par des animateurs spécifiquement formés.
8 thèmes sont abordés :
- Bien dans ma tête : lutter contre la dépression, le sentiment de solitude, stimuler la mémoire
- Bien dans mon corps : promouvoir l’activité physique, une alimentation saine et équilibrée, rythme et sommeil
- Bien avec les autres : maintenir le lien social, lutter contre l’isolement, initiation au numérique
- Bien chez soi : aménager son logement
- Bien avec mon équilibre : prévenir les chutes
- Bien avec ma caisse de retraite : recevoir des informations et conseils pour bien vivre sa retraite, découvrir les ateliers du Bien Vieillir
- Santé : favoriser le bon usage des médicaments, l’hygiène bucco-dentaire
- Accidents de la vie : « Les premiers gestes qui sauvent », prévenir les accidents domestiques, prévention routière
Ces ateliers sont animés selon une méthode qui conjugue contenu scientifique, conseils ludiques et convivialité.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur www.pourbienvieillir.fr
Vos rendez-vous "BIEN VIEILLIR"
Département de la Gironde (33)
| THÈME | DESCRIPTIF DE L'ACTION | INFORMATIONS ET INSCRIPTION |
| Escape Game Seniors |
L’Escape Game ou « jeu d’évasion », est un jeu de société grandeur nature. Agent secret à la retraite, on a besoin de vous et d'anciens collègues pour résoudre une énigme. Ensemble, et durant 45 minutes, vous allez voyager dans le temps, enquêter et découvrir les secrets d'un bon sommeil. Concrètement, cet atelier ludique et original se joue en équipe de 5 à 6 personnes. Les participants sont invités à résoudre des énigmes qui permettront d'ouvrir des cadenas et de progresser dans une enquête. L'objectif : découvrir les raisons qui empêchent "votre" cible de bien dormir, tout en délivrant des conseils afin qu'elle retrouve son sommeil. |
Date : 5 février 2026, de 10h à 11h Lieu : Maison de quartier de Cazaux Contact : ASEPT Gironde au 05 57 99 79 39 ou par courriel à rf.ednorig.tpesa]ta[tcatnoc |
| Ateliers "Nutri Activ" |
L’ASEPT Gironde propose un atelier « Nutri’Activ » qui permet d’approfondir ses connaissances sur la nutrition et de trouver un équilibre avec l’activité physique. L’atelier se compose de 6 séances de 2 heures. Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet des séances. |
Date : du 19 février au 26 mars 2026, de 9h30 à 11h30 Lieu : Maison de Choisy Contact : ASEPT Gironde au 05 57 99 79 39 ou par courriel à rf.ednorig.tpesa]ta[tcatnoc |
| Ateliers "Sommeil" |
Une pédagogie interactive et ludique pour améliorer la qualité de ses nuits ! Des partages d’expérience, des conseils pratiques, des trucs et astuces pour votre quotidien. Comprendre le fonctionnement et les facteurs influençant le sommeil. Recevoir des conseils pratiques. Mettre en place des stratégies personnelles pour des nuits réparatrices. L’atelier se compose de 7 séances de 2 heures. Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet des séances. |
Date : du 16 février au 30 mars 2026, de 14h30 à 16h30 Lieu : Maison Aquilino Contact : ASEPT Gironde au 05 57 99 79 39 ou par courriel à rf.ednorig.tpesa]ta[tcatnoc |
| Ateliers "Habitat" |
3 bonnes raisons de participer aux ateliers "Habitat" :
L’atelier se compose de 5 séances de 2 heures. Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet des ateliers. |
Date : du 24 février au 24 mars 2026, de 10h à 12h Lieu : Médiathèque Municipale Contact : ASEPT Gironde au 05 57 99 79 39 ou par courriel à rf.ednorig.tpesa]ta[tcatnoc |
Département des Landes (40)
De multiples manières de s'informer sur la santé vous sont proposées par l'Association Santé Education et Prévention sur les Territoires (ASEPT) : ateliers et conférences-débats, escape games, ciné-débats, spectacles, etc., sur des thématiques diverses (mémoire, équilibre, sommeil, prévention du stress, etc.), en présentiel et en distanciel.
Retrouvez la programmation sur www.asept-sudaquitaine.fr, rubrique agenda.
ASEPT Sud Aquitaine
www.asept-sudaquitaine.fr
Contact téléphonique : 05 58 06 55 98
Département du Lot-et-Garonne (47)
De multiples manières de s'informer sur la santé vous sont proposées par l'Association Santé Education et Prévention sur les Territoires (ASEPT) : ateliers et conférences-débats, escape games, ciné-débats, spectacles, etc., sur des thématiques diverses (mémoire, équilibre, sommeil, prévention du stress, etc.), en présentiel et en distanciel.
Retrouvez la programmation sur www.asept-perigord-agenais.fr, rubrique agenda.
ASEPT Périgord-agenais
www.asept-perigord-agenais.fr
Contact téléphonique : 05 53 02 68 76
Département de l’Orne (61)
| THÈME | DESCRIPTIF DE L'ACTION | INFORMATIONS ET INSCRIPTION |
| Happy Visio |
HappyVisio, c’est 800 activités par an, en direct ou en replay |
Contacts : voir programme |
Département des Pyrénées-Atlantiques (64)
ASEPT Sud Aquitaine
www.asept-sudaquitaine.fr
Contact téléphonique : 05 59 80 98 88
