L'action sur le Bien Vieillir

Déployées dans toute la France et instituées avec tous les régimes de sécurité sociale, les actions liées au "Bien vieillir" aident à améliorer la qualité de vie et à préserver la santé des personnes âgées de 60 à 80 ans.

EN QUOI CONSISTE CE PROGRAMME ?

Il se présente sous la forme de conférences, suivies d'ateliers (de 10 à 15 personnes chacun), qui sont animés par des animateurs spécifiquement formés.

8 thèmes sont abordés :

Bien dans ma tête : lutter contre la dépression, le sentiment de solitude, stimuler la mémoire
Bien dans mon corps : promouvoir l’activité physique, une alimentation saine et équilibrée, rythme et sommeil
Bien avec les autres : maintenir le lien social, lutter contre l’isolement, initiation au numérique
Bien chez soi : aménager son logement
Bien avec mon équilibre : prévenir les chutes
Bien avec ma caisse de retraite : recevoir des informations et conseils pour bien vivre sa retraite, découvrir les ateliers du Bien Vieillir
Santé : favoriser le bon usage des médicaments, l’hygiène bucco-dentaire
Accidents de la vie : « Les premiers gestes qui sauvent », prévenir les accidents domestiques, prévention routière

Ces ateliers sont animés selon une méthode qui conjugue contenu scientifique, conseils ludiques et convivialité.

Pour en savoir plus, rendez-vous sur www.pourbienvieillir.fr [1]

VOS RENDEZ-VOUS "BIEN VIEILLIR"

Dans le cadre du programme "Bien Vieillir", retrouvez l'ensemble des manifestations près de chez vous.

Département des Bouches-du-Rhône (13)

THÈME

DESCRIPTIF DE L'ACTION

INFORMATIONS ET INSCRIPTION

Atelier "Bien-Être et Relaxation"

Notre corps évolue tout au long de la vie, et de nouveaux besoins apparaissent. Il est nécessaire d’y répondre.

Les objectifs ? Préparer son avancée en âge et préserver son autonomie à travers un parcours de prévention santé.

Ce parcours s’articule autour de forums, de conférences-débats, de réunions de sensibilisation et d’ateliers gratuits portant sur le sommeil, la mémoire, l’activité physique, la nutrition, etc.

Pourquoi ?
• Mieux gérer les émotions et le stress dans certaines situations du quotidien.
• Favoriser un état de bien-être corporel et de mieux-être personnel.
• Renforcer le lien social et encourager l’estime de soi.

Télécharger le dépliant [2]

Dates : du 3 au 31 juillet 2025, de 9h30 à 11h30

Lieu : Salle Club Séniors
83 chemin de la Valbarelle
13010 Marseille

Contact : Club Séniors de St Cyr au 04 88 49 20 80 ou rf.elliesram]ta[dranrebec [3]

Atelier "Bien-Être et Relaxation"

Notre corps évolue tout au long de la vie, et de nouveaux besoins apparaissent. Il est nécessaire d’y répondre.

Les objectifs ? Préparer son avancée en âge et préserver son autonomie à travers un parcours de prévention santé.

Télécharger le dépliant [2]

Dates : du 15 juillet ou 12 août 2025, de 9h à 11h

Lieu : Salle Club
26 rue de Valdonne
13013 Marseille

Contact : Club séniors Le Ginestet au 04 88 49 20 86 ou rf.elliesram]ta[oreivilos [4]

Département du Calvados (14)

THÈME

DESCRIPTIF DE L'ACTION

INFORMATIONS ET INSCRIPTION

Happy Visio

HappyVisio, c’est 800 activités par an, en direct ou en replay

Télécharger le programme 2025 [5]

Contacts : voir programme

Département de la Charente-Maritime (17)

Nouveaux rendez-vous à venir

Département des Côtes-d'Armor (22)

Nouveaux rendez-vous à venir

Département de l’Eure (27)

THÈME

DESCRIPTIF DE L'ACTION

INFORMATIONS ET INSCRIPTION

Happy Visio

HappyVisio, c’est 800 activités par an, en direct ou en replay

Télécharger le programme 2025 [5]

Contacts : voir programme

Département du Finistère (29)

Nouveaux rendez-vous à venir

Département de la Gironde (33)

Nouveaux rendez-vous à venir

Département des Landes (40)

Nouveaux rendez-vous à venir

De multiples manières de s'informer sur la santé vous sont proposées par l'Association Santé Education et Prévention sur les Territoires (ASEPT) : ateliers et conférences-débats, escape games, ciné-débats, spectacles, etc., sur des thématiques diverses (mémoire, équilibre, sommeil, prévention du stress, etc.), en présentiel et en distanciel.

Retrouvez la programmation sur www.asept-sudaquitaine.fr [6], rubrique agenda.

ASEPT Sud Aquitaine
www.asept-sudaquitaine.fr [6]
Contact téléphonique : 05 58 06 55 98

Département de Loire-Atlantique (44)

THÈME

DESCRIPTIF DE L'ACTION

INFORMATIONS ET INSCRIPTION

Ateliers "Cap Bien-être"

Cap Bien-être, c’est 4 séances collectives de 2 h 45 pour développer ses capacités à adopter un comportement approprié et positif face aux épreuves de la vie quotidienne.
Dans un cadre convivial et basé sur les échanges, les membres du groupe expérimentent diverses techniques pour gérer leur stress, leurs émotions et identifier les ressources positives de chacun.

• Émotions, bien-être et santé
• Gestion du stress
• Bien vivre avec soi
• Bien vivre avec les autres + 1 séance individuelle

Télécharger le dépliant [7]

Dates : du 23 septembre au 14 octobre 2025, de 14h à 16h30

Lieu : Mairie
23 Rue René-Guy Cadou
44160 SAINTE-REINE-DE-BRETAGNE

Contact : Inscription auprès de la MSA au 02 40 41 30 83

Département du Lot-et-Garonne (47)

Retrouvez la programmation sur www.asept-perigord-agenais.fr [8], rubrique agenda.

ASEPT Périgord-agenais
www.asept-perigord-agenais.fr [8]
Contact téléphonique : 05 53 02 68 76

Département de la Manche (50)

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DESCRIPTIF DE L'ACTION

INFORMATIONS ET INSCRIPTION

Happy Visio

HappyVisio, c’est 800 activités par an, en direct ou en replay

Télécharger le programme 2025 [5]

Contacts : voir programme

Département de l’Orne (61)

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DESCRIPTIF DE L'ACTION

INFORMATIONS ET INSCRIPTION

Happy Visio

HappyVisio, c’est 800 activités par an, en direct ou en replay

Télécharger le programme 2025 [5]

Contacts : voir programme

Département des Pyrénées-Atlantiques (64)

Retrouvez la programmation sur www.asept-sudaquitaine.fr [6], rubrique agenda.

ASEPT Sud Aquitaine
www.asept-sudaquitaine.fr [6]
Contact téléphonique : 05 59 80 98 88

Département des Pyrénées-Orientales (66)

Nouveaux rendez-vous à venir

Département de la Seine-Maritime (76)

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DESCRIPTIF DE L'ACTION

INFORMATIONS ET INSCRIPTION

Happy Visio

HappyVisio, c’est 800 activités par an, en direct ou en replay

Télécharger le programme 2025 [5]

Contacts : voir programme

Département du Var (83)

THÈME

DESCRIPTIF DE L'ACTION

INFORMATIONS ET INSCRIPTION

Atelier Activ'Âge "Bien vivre ensemble"

4 séances de 2h pour définir la notion de "vivre-ensemble" (recréer un environnement favorable à sa santé et à son environnement), connaître et reconnaître ses émotions, identifier et développer ses ressources personnelles pour mieux gérer un quotidien difficile, réaliser une activité simple avec le groupe de l'atelier.

Télécharger le dépliant [9]

Dates : du 4 au 25 juillet 2025, de 14h30 à 16h30

Lieu : FA FARAUT
596 av Maréchal de Tassigny
83480 Six Fours les Plages

Contact : Foyer FARAUT au 04 94 25 79 62 ou à rf.sruof6]ta[snoitamina.apr [10]

Atelier Activ'Âge "Smartphone et tablette"

5 séances de 2h afin d’approfondir ses connaissances sur son appareil (tablette et/ou téléphone), communiquer et manipuler en toute sécurité (créer son adresse électronique, accéder à sa messagerie...), s’informer sur Internet et les sites administratifs, connaître les applications (installation, utilisation…).

Télécharger le dépliant [9]

Dates : du 9 juillet ou 6 août 2025, de 15h15 à 17h15

Lieu : 83 Espace du troisième zouave
83220 Le Pradet

Contact : Résidence Autonomie Rai De Souleou au 04 94 21 39 85 ou à moc.liamg]ta[uoeluosediar.noitamina [11]

Département de la Vendée (85)

THÈME	DESCRIPTIF DE L'ACTION	INFORMATIONS ET INSCRIPTION
Ateliers "Vitalité"	Avec l’avancée en âge, le corps évolue et de nouveaux besoins de santé apparaissent. La période du passage à la retraite et de l’organisation de cette “nouvelle” vie est particulièrement importante, car c’est le moment où l’on prépare son vieillissement et où il est encore temps de prendre de nouvelles habitudes. Or, on sait qu’il est possible, en adoptant des comportements protecteurs, de rester en bonne forme plus longtemps. La nutrition, l’activité physique, le bon usage du médicament, la création de liens sociaux sont autant de facteurs sur lesquels on peut agir pour se maintenir en bonne santé mentale et physique. Le programme des ateliers Vitalité comporte 6 séances de 2h30 à destination d’un groupe de 10 à 15 personnes. Télécharger le dépliant [12]	Dates : du 30 septembre au 18 novembre 2025, de 9h30 à 12h Lieu : Salle de l'Ancienne Mairie Rue des Anciens Combattants 85300 SOULLANS Contact : Inscription obligatoire auprès de la MSA au 02 40 41 30 83
Ateliers "Nutrition"	Face aux informations véhiculées sur le lien entre une bonne alimentation et la santé, cette action a pour objectif de transmettre les clefs d’une alimentation équilibrée tout en gardant du plaisir, du goût et de la convivialité. Il n’est jamais trop tard pour apprendre à bien se nourrir et agir de façon éclairée, tout en maîtrisant son budget. Le programme de base des Ateliers Nutrition comporte 5 séances de 2h30 et 1 séance cuisine de 4 h à destination d’un groupe de 10 à 12 personnes. Télécharger le dépliant [13]	Dates : du 25 septembre au 13 novembre 2025, de 9h30 à 12h Lieu : Salle Les Roseaux 35 Rue de la Motte 85710 BOIS-DE-CENE Contact : Inscription obligatoire auprès de la MSA au 02 40 41 30 83
Ateliers "Numériques"	Par groupe de 8, vous vous familiarisez avec la tablette et/ou le smartphone et l’usage d’Internet. Un cycle de 10 ateliers pour s’initier au numérique : Prendre en main la tablette tactile Se familiariser avec la saisie de texte, le clavier tactile Connecter le Wi-Fi, faire une recherche sur Internet Créer une adresse mail, écrire et envoyer un e-mail Rechercher, sélectionner, télécharger une application Apprivoiser les démarches administratives en ligne Télécharger le dépliant [14]	Dates : du 29 septembre 2025 au 5 janvier 2026, de 14h à 16h Lieu : Médiathèque Pierre Menanteau 3 Rue Adjudant Barrois 85400 LUÇON Contact : Inscription obligatoire auprès de l'ASEPT au 02 40 41 38 53 ou par courriel à rf.ldptpesa]ta[tcatnoc [15]