L'action sur le Bien Vieillir

Déployées dans toute la France et instituées avec tous les régimes de sécurité sociale, les actions liées au "Bien vieillir" aident à améliorer la qualité de vie et à préserver la santé des personnes âgées de 60 à 80 ans.
 
Informations sur le site : www.pourbienvieillir.fr

 

EN QUOI CONSISTE CE PROGRAMME ?

Il se présente sous la forme de conférences, suivies d'ateliers (de 10 à 15 personnes chacun), qui sont animés par des animateurs spécifiquement formés.

7 thèmes sont abordés :

  • La mémoire
  • L’alimentation
  • L’équilibre
  • L’activité
  • Le sommeil
  • Le médicament
  • L’hygiène bucco-dentaire

 

Ces ateliers sont animés selon une méthode qui conjugue contenu scientifique, conseils ludiques et convivialité.

L’Enim envoie également des courriers personnalisés à ses ressortissants pour les inviter à assister à des conférences ou des réunions d’information qui présentent ces ateliers.

 

VOS RENDEZ-VOUS "BIEN VIEILLIR"

Dans le cadre du programme "Bien Vieillir", retrouvez l'ensemble des manifestations près de chez vous.

 

  • Provence-Alpes-Côte d'Azur (départements 04, 05, 06, 13, 83 et 84)

Atelier Mémoire " Stimuler sa mémoire par les jeux de réflexion"
5 séances en ligne. Participation gratuite sur inscription. Attention, nombre de places limité.
 
Jouer et faire travailler sa mémoire c'est possible ! Les jeux ne sont pas réservés aux enfants ou aux ados, on peut jouer à tous les âges de la vie. Et c'est bon pour le fonctionnement du cerveau et donc de la mémoire. A partir de 3 jeux très simples à apprendre, de trois continents différents, auxquels on peut jouer toute sa vie sans se lasser. Sans autre matériel que l'ordinateur, nous apprendrons à jouer, nous jouerons entre nous et nous pourrons  ensuite apprendre à notre famille et à nos amis à jouer. Réservé à toutes et à tous, sans modération.

 

Dates et horaires : du lundi 15 mars 2021 au vendredi 19 mars 2021, de 10h à 11h30
 
Matériel requis : un ordinateur avec connexion internet, web camera et le son activé pour la visio. Un lien internet est envoyé par mail au participant 24 heures avant le début de l'atelier pour se connecter.
 
 
Inscription

- par courriel : rf.acap-tpesa]ta[aititeal.uaessuor
- en ligne sur le site Bien Vieillir PACA

Date limite d'inscription : vendredi 12 mars 2021 à 16h00

 

Atelier Mémoire "Ecriture créative : je me souviens"
3 séances en ligne. Participation gratuite sur inscription. Attention, nombre de places limité.

Je me souviens...de mon enfance et j'écris de brefs textes sur mes souvenirs d'enfance. Puis je lis mon texte aux autres, je le partage avec tout le groupe. Et j'écoute les textes des autres. Retrouver la saveur, les jeux et les plaisirs de l'enfance de chacun. A partir d'un texte de Georges Pérec, « Je me souviens », un atelier inédit pour mettre sur le papier ses souvenirs d'enfance préférés. Aucune compétence nécessaire, tout le monde peut participer.

 

Dates et horaires : lundi 15 mars 2021, mercredi 17 mars 2021 et vendredi 19 mars 2021, de 14h à 15h30

Matériel requis : un ordinateur avec connexion internet, web camera et le son activé pour la visio. Un lien internet est envoyé par mail au participant 24 heures avant le début de l'atelier pour se connecter.
 
Inscription

- par courriel : rf.acap-tpesa]ta[aititeal.uaessuor
- en ligne sur le site Bien Vieillir PACA

Date limite d'inscription : vendredi 12 mars 2021 à 16h00
 
 
 
Atelier Mémoire
5 séances en ligne. Participation gratuite sur inscription. Attention, nombre de places limité.
 
Cet atelier mémoire propose des activités ludiques et pratiques qui visent à stimuler les différentes formes de mémoire, sollicitent les fonctions du cerveau et mobilisent l’attention, l’observation et la concentration. Le coach thérapeute vous proposera des stratégies de mémorisation et des exercices pour vous permettre de créer un « palais de mémoire ».
 

Dates et horaires : du lundi 15 mars 2021 au vendredi 19 mars 2021, de 14h30 à 16h

Matériel requis : un ordinateur avec connexion internet, web camera et le son activé pour la visio. Un lien internet est envoyé par mail au participant 48 heures avant le début de l'atelier pour se connecter.
 
Inscription

- par courriel : rf.acap-tpesa]ta[eirelav.toiriv
- en ligne sur le site Bien Vieillir PACA

Date limite d'inscription : mercredi 10 mars 2021 à 17h00
 
 
Atelier Mémoire "Entraîner sa mémoire tout en prenant plaisir"
5 séances en ligne. Participation gratuite sur inscription. Attention, nombre de places limité.
 
Où ai-je bien pu mettre mes clés ? « Qu’est-ce que je suis venu chercher ici ? » ou encore « Ah ! Comment s’appelle cette comédienne ? », « J’ai le mot sur le bout de la langue ! ». Autant de situations du quotidien qui nous interpellent, nous inquiètent et finissent par nous faire douter de notre mémoire. D'où viennent ces petits trous de mémoire tellement agaçants ? Pourquoi avons-nous l'impression de moins bien mémoriser avec l'âge ? Au cours de cet atelier, vous apprendrez les méthodes et les techniques pour entraîner et préserver votre mémoire. Ouvert à tous, il est avant tout un moment de plaisir et de convivialité. Venez échanger et travailler votre mémoire grâce à des jeux d'attention et d'observation, à des exercices de logique et de vocabulaire. C'est aussi l'occasion de partager vos expériences de vie et d'être conseillé par un professionnel en psychologie qui répondra à toutes vos questions sur le fonctionnement de la mémoire et sur les effets de l'âge.
 
Dates et horaires : du lundi 22 mars 2021 au vendredi 26 mars 2021, de 9h30 à 11h
 

Matériel requis : 

  • un ordinateur avec connexion internet, web camera et le son activé pour la visio. Un lien internet est envoyé par mail au participant 48 heures avant le début de l'atelier pour se connecter.
  • ou un téléphone: vous serez appelé 10 minutes avant le démarrage.
 
 
Inscription

- par courriel : rf.acap-tpesa]ta[eirelav.toiriv
- en ligne sur le site Bien Vieillir PACA

Date limite d'inscription : mercredi 17 mars 2021 à 20h00

 

Atelier Mémoire
5 séances en ligne. Participation gratuite sur inscription. Attention, nombre de places limité.
 
Cet atelier mémoire propose des activités ludiques et pratiques qui visent à stimuler les différentes formes de mémoire, sollicitent les fonctions du cerveau et mobilisent l’attention, l’observation et la concentration. Le coach thérapeute vous proposera des stratégies de mémorisation et des exercices pour vous permettre de créer un « palais de mémoire ».

 

Dates et horaires : du lundi 29 mars 2021 au vendredi 2 avril 2021, de 10h à 11h30
 

Matériel requis : un ordinateur avec connexion internet, web camera et le son activé pour la visio. Un lien internet est envoyé par mail au participant 48 heures avant le début de l'atelier pour se connecter.

 
 
Inscription

- par courriel : rf.acap-tpesa]ta[eirelav.toiriv
- en ligne sur le site Bien Vieillir PACA

Date limite d'inscription : mercredi 24 mars 2021 à 18h00

 

Atelier Bien chez moi "Les clés d'un logement confortable"
2 séances en ligne. Participation gratuite sur inscription. Attention, nombre de places limité.

 

Lors de cet atelier vous serez sensibilisés à l’importance d’aménager votre domicile, à identifier les obstacles d’un logement, conseils et astuces pour y remédier,  à appréhender les gestes et postures à adopter dans la vie quotidienne, à identifier les financements existants, les professionnels nationaux et de proximité en mesure de conseiller et d’accompagner la démarche d’adaptation.

Dates et horaires : vendredi 19 mars 2021 et vendredi 26 mars 2021, de 10h30 à 12h
 

Matériel requis : un ordinateur avec connexion internet, web camera et le son activé pour la visio. Un lien internet est envoyé par mail au participant 48 heures avant le début de l'atelier pour se connecter.

 
 
Inscription

- par courriel : rf.acap-tpesa]ta[eirelav.toiriv
- en ligne sur le site Bien Vieillir PACA

Date limite d'inscription : mardi 16 mars 2021 à 18h00
 
 
 
Atelier Bien chez moi "Les clés d'un logement confortable"
2 séances en ligne. Participation gratuite sur inscription. Attention, nombre de places limité.

Lors de cet atelier vous serez sensibilisés à l’importance d’aménager votre domicile, à identifier les obstacles d’un logement, conseils et astuces pour y remédier,  à appréhender les gestes et postures à adopter dans la vie quotidienne, à identifier les financements existants, les professionnels nationaux et de proximité en mesure de conseiller et d’accompagner la démarche d’adaptation. 
 
 
Dates et horaires : mardi 13 avril 2021 et mardi 20 avril 2021, de 14h30 à 16h
 

Matériel requis : un ordinateur avec connexion internet, web camera et le son activé pour la visio. Un lien internet est envoyé par mail au participant 48 heures avant le début de l'atelier pour se connecter.

 
 
Inscription

- par courriel : rf.acap-tpesa]ta[eirelav.toiriv
- en ligne sur le site Bien Vieillir PACA

Date limite d'inscription : jeudi 8 avril 2021 à 18h00
 
 
 
Atelier Nutrition, vitalité, équilibre "Alimentation et capital cardiovasculaire"
En ligne. Participation gratuite sur inscription. Attention, nombre de places limité.
 

Quels sont les principaux risques cardiovasculaires ? Quel rôle notre alimentation joue-t-elle dans ces risques ? Que penser de certains produits vendus comme miracles permettant par exemple de réduire son cholestérol ? Comment agir au quotidien pour limiter les risques ? Voici quelques-unes des questions auxquelles nous tenterons d’apporter des réponses lors de la conférence "Alimentation et capital cardiovasculaire" animée par un animateur spécialisé.
 

Dates et horaires : jeudi 11 mars 2021, de 15h à 16h30
 

Matériel requis : 

  • un ordinateur avec connexion internet, web camera et le son activé pour la visio. Un lien internet est envoyé par mail au participant 48 heures avant le début de l'atelier pour se connecter.
  • ou un téléphone: vous serez appeler 10 minutes avant le démarrage.
 
 
Inscription

- par courriel : rf.acap-tpesa]ta[eirelav.toiriv
- en ligne sur le site Bien Vieillir PACA

Date limite d'inscription : lundi 8 mars 2021 à 12h00
 
 
 
Atelier Nutrition, vitalité, équilibre "La santé dans mon assiette"
3 séances en ligne animées par un diététicien. Participation gratuite sur inscription. Attention, nombre de places limité.
 
 
L’alimentation est essentielle pour notre santé. Elle est aussi fortement ancrée dans nos habitudes familiales et culturelles. Parfois vue comme une contrainte ou une obligation, elle est d’abord source de plaisir et de convivialité. Tous les aliments trouvent leur place dans nos repas, pour peu qu’ils soient consommés de manière appropriée.
 
Dates et horaires : mercredi 17 mars 2021, jeudi 18 mars 2021 et vendredi 19 mars 2021, de 10h30 à 12h
 

Matériel requis : 

  • un ordinateur avec connexion internet, web camera et le son activé pour la visio. Un lien internet est envoyé par mail au participant 48 heures avant le début de l'atelier pour se connecter.
  • ou un téléphone: vous serez appeler 10 minutes avant le démarrage.
 
 
Inscription

- par courriel : rf.acap-tpesa]ta[eirelav.toiriv
- en ligne sur le site Bien Vieillir PACA

Date limite d'inscription : samedi 13 mars 2021 à 19h00
 
 
 
Conférence Nutrition, vitalité, équilibre "Alimentation et diabète"
En ligne. Participation gratuite sur inscription. Attention, nombre de places limité.
 
Le nombre de diabétiques âgées de 75 ans et plus en France atteint 26 % et la moyenne d’âge des diabétiques est de 65 ans. Face à ce constat, il est possible d’agir au quotidien pour limiter les risques : adapter son alimentation sans se priver ou se restreindre ; modifier ses habitudes de vie par le mouvement au quotidien et la pratique régulière de certaines activités physiques.
 
 
Dates et horaires : jeudi 18 mars 2021, de 14h à 15h30

Matériel requis : 

  • un ordinateur avec connexion internet, web camera et le son activé pour la visio. Un lien internet est envoyé par mail au participant 48 heures avant le début de l'atelier pour se connecter.
  • ou un téléphone: vous serez appeler 10 minutes avant le démarrage.
 
 
Inscription

- par courriel : rf.acap-tpesa]ta[eirelav.toiriv
- en ligne sur le site Bien Vieillir PACA

Date limite d'inscription : lundi 15 mars 2021 à 14h00
 
 
 
Conférence Nutrition "Alimentation et allergies"
En ligne. Participation gratuite sur inscription. Attention, nombre de places limité.
 
Quels sont les produits allergènes sont connus et normalement indiqués comme tels sur les étiquettes et les lieux de consommation ? Quels sont la réalisé et les effets de nouveaux produits commercialisés sous les labels « sans sel », « sans gluten », « sans lactose » ?

 

Dates et horaires : vendredi 26 mars 2021, de 10h30 à 12h

Matériel requis : 

  • un ordinateur avec connexion internet, web camera et le son activé pour la visio. Un lien internet est envoyé par mail au participant 48 heures avant le début de l'atelier pour se connecter.
  • ou un téléphone: vous serez appeler 10 minutes avant le démarrage.
 
 
Inscription

- par courriel : rf.acap-tpesa]ta[eirelav.toiriv
- en ligne sur le site Bien Vieillir PACA

Date limite d'inscription : lundi 22 mars 2021 à 19h00

 

  • Corse

Atelier  vitalité "La Vitalité, c'est prendre soin de sa santé, bien manger et bien bouger"
3 séances en ligne. Participation gratuite sur inscription. Attention, nombre de places limité.
 
Prendre soin de soi, acquérir les bons réflexes du quotidien, en échangeant dans la convivialité… Vous trouverez lors des ateliers Vitalité un programme d'éducation à la santé qui vous aidera à améliorer votre qualité de vie et à préserver votre capital santé.
 

Dates et horaires : mardi 16 mars 2021, vendredi 19 mars 2021 et mardi 23 mars 2021, de 10 à 11h30

Matériel requis : un ordinateur avec connexion internet, web camera et le son activé pour la visio. Un lien internet est envoyé par mail au participant quelques jours avant le début de l'atelier pour se connecter.

 
 
Inscription

- par courriel : rf.esroc-tpesa]ta[inilgavaic.elleoj
- en ligne sur le site Bien Vieillir Corse

Date limite d'inscription : mercredi 10 mars 2021 à 17h00

 

  • Limousin Poitou - Charentes

Département de la Charente (16)

Conférence "Votre santé préservée, il est temps d'y penser"
En ligne. Participation gratuite sur inscription. Attention, nombre de places limité.

 

Cette conférence permet d’apporter des informations et conseils pour bien vivre sa retraite et maintenir son autonomie. Elle a pour objectif de sensibiliser à une approche préventive du vieillissement, de présenter l’intérêt de s’inscrire dans une démarche globale de prévention et d’éducation à la santé. Premier niveau d’information sur les comportements à adopter pour bien vivre sa retraite, cette conférence permet également aux seniors de connaître l’offre disponible sur leur territoire.

Dates et horaires : jeudi 4 mars 2021, à 14h30

Matériel requis : un ordinateur avec connexion internet, web camera et le son activé pour la visio. Un lien internet est envoyé par mail au participant quelques jours avant le début de l'atelier pour se connecter.

 
Inscription

- par courriel : rf.tseuoertnec-tasrac]ta[cpl.pac
- par téléphone au 05 46 97 53 02

 

Département de la Charente-Maritime (17)

Conférence "Votre santé préservée, il est temps d'y penser"
En ligne. Participation gratuite sur inscription. Attention, nombre de places limité.
 
Cette conférence permet d’apporter des informations et conseils pour bien vivre sa retraite et maintenir son autonomie. Elle a pour objectif de sensibiliser à une approche préventive du vieillissement, de présenter l’intérêt de s’inscrire dans une démarche globale de prévention et d’éducation à la santé.
Premier niveau d’information sur les comportements à adopter pour bien vivre sa retraite, cette conférence permet également aux seniors de connaître l’offre disponible sur leur territoire.
 

Dates et horaires : jeudi 11 mars 2021, à 14h30

Matériel requis : un ordinateur avec connexion internet, web camera et le son activé pour la visio. Un lien internet est envoyé par mail au participant quelques jours avant le début de l'atelier pour se connecter.

 
Inscription

- par courriel :  rf.tseuoertnec-tasrac]ta[cpl.pac
- par téléphone au 05 46 97 53 02
 

Département de la Corrèze (19)

Réunion de prévention sur le thème de "La mémoire"
En ligne. Participation gratuite sur inscription. Attention, nombre de places limité.
 
Égarer ses clés, oublier un rendez-vous, ne plus se souvenir du titre d’un film, ne plus vous rappeler de code de votre carte bancaire… Avec l’âge le cerveau perd de sa capacité à retenir les nouvelles informations. Si ces trous de mémoire temporaires ne doivent pas vous inquiéter, leur répétition doit inciter à passer à l’action. Car la mémoire peut s’optimiser… Cette réunion est organisée pour favoriser l'accès à de l'information, faire connaitre les partenaires locaux et leurs offres et inciter le public à participer à des actions de prévention après l'évènement.
 

Dates et horaires : jeudi 18 mars 2021, à 14h

Matériel requis : un ordinateur avec connexion internet, web camera et le son activé pour la visio. Télécharger l'application Teams (Microsoft)

 
Inscription

- par courriel :  rf.tseuoertnec-tasrac]ta[cpl.pac
- par téléphone au 05 55 49 86 86

 

Département de la Creuse (23)

Réunion de prévention "Le bien être dans mon corps et dans ma tête"
En ligne. Participation gratuite sur inscription. Attention, nombre de places limité.
 
Égarer ses clés, oublier un rendez-vous, ne plus se souvenir du titre d’un film, ne plus vous rappeler de code de votre carte bancaire… Avec l’âge le cerveau perd de sa capacité à retenir les nouvelles informations. Si ces trous de mémoire temporaires ne doivent pas vous inquiéter, leur répétition doit inciter à passer à l’action. Car la mémoire peut s’optimiser… Cette réunion est organisée pour favoriser l'accès à de l'information, faire connaitre les partenaires locaux et leurs offres et inciter le public à participer à des actions de prévention après l'évènement.
 

Dates et horaires : jeudi 1er avril 2021, à 14h

Matériel requis : un ordinateur avec connexion internet, web camera et le son activé pour la visio. Télécharger l'application Teams (Microsoft)

 
Inscription

- par courriel :  rf.tseuoertnec-tasrac]ta[cpl.pac
- par téléphone au 05 55 49 86 86

 

Département de la Haute-Vienne (87)

Conférence "Votre santé préservée, il est temps d'y penser"
En ligne. Participation gratuite sur inscription. Attention, nombre de places limité.
 
Cette conférence permet d’apporter des informations et conseils pour bien vivre sa retraite et maintenir son autonomie. Elle a pour objectif de sensibiliser à une approche préventive du vieillissement, de présenter l’intérêt de s’inscrire dans une démarche globale de prévention et d’éducation à la santé. Premier niveau d’information sur les comportements à adopter pour bien vivre sa retraite, cette conférence permet également aux seniors de connaître l’offre disponible sur leur territoire.
 

Dates et horaires : 2 sessions, le mardi 2 mars 2021, à 14h ou le mercredi 10 mars 2021, à 14h

Matériel requis : un ordinateur avec connexion internet, web camera et le son activé pour la visio. Télécharger l'application Teams (Microsoft)

 
Inscription

- par courriel :  rf.tseuoertnec-tasrac]ta[cpl.pac
- par téléphone au 05 55 49 86 86

 

Réunion de prévention "Le bien être dans mon corps et dans ma tête"
En ligne. Participation gratuite sur inscription. Attention, nombre de places limité.
 
Égarer ses clés, oublier un rendez-vous, ne plus se souvenir du titre d’un film, ne plus vous rappeler de code de votre carte bancaire… Avec l’âge le cerveau perd de sa capacité à retenir les nouvelles informations. Si ces trous de mémoire temporaires ne doivent pas vous inquiéter, leur répétition doit inciter à passer à l’action. Car la mémoire peut s’optimiser… Cette réunion est organisée pour favoriser l'accès à de l'information, faire connaitre les partenaires locaux et leurs offres et inciter le public à participer à des actions de prévention après l'évènement.
 

Dates et horaires : jeudi 25 mars 2021, à 14h

Matériel requis : un ordinateur avec connexion internet, web camera et le son activé pour la visio. Télécharger l'application Teams (Microsoft)

 
Inscription

- par courriel :  rf.tseuoertnec-tasrac]ta[cpl.pac
- par téléphone au 05 55 49 86 86
Mis à jour le 
26/02/21