L'action sur le Bien Vieillir
En quoi consiste ce programme ?
Il se présente sous la forme de conférences, suivies d'ateliers (de 10 à 15 personnes chacun), qui sont animés par des animateurs spécifiquement formés.
8 thèmes sont abordés :
- Bien dans ma tête : lutter contre la dépression, le sentiment de solitude, stimuler la mémoire
- Bien dans mon corps : promouvoir l’activité physique, une alimentation saine et équilibrée, rythme et sommeil
- Bien avec les autres : maintenir le lien social, lutter contre l’isolement, initiation au numérique
- Bien chez soi : aménager son logement
- Bien avec mon équilibre : prévenir les chutes
- Bien avec ma caisse de retraite : recevoir des informations et conseils pour bien vivre sa retraite, découvrir les ateliers du Bien Vieillir
- Santé : favoriser le bon usage des médicaments, l’hygiène bucco-dentaire
- Accidents de la vie : « Les premiers gestes qui sauvent », prévenir les accidents domestiques, prévention routière
Ces ateliers sont animés selon une méthode qui conjugue contenu scientifique, conseils ludiques et convivialité.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur www.pourbienvieillir.fr
Vos rendez-vous "BIEN VIEILLIR"
Département du Finistère (29)
| THÈME | DESCRIPTIF DE L'ACTION | INFORMATIONS ET INSCRIPTION |
| Ateliers "Mémoire" |
Égarer vos clés, oublier un rendez-vous, ne plus se souvenir du titre d’un film… Avec l’âge, les oublis peuvent être plus fréquents. Pas de panique ! Nous organisons des ateliers où vous pourrez ainsi échanger avec d’autres retraités et un professionnel sur le fonctionnement du cerveau, sur les conseils et astuces pour entretenir votre mémoire, et vous pourrez mettre en pratique les recommandations grâce à des exercices ludiques. Une réunion publique se tiendra le jeudi 26 mars 2026 à 10h, suivie d'ateliers gratuits du 2 avril au 18 juin, chaque jeudi de 9h30 à 12h. |
Date : du 26 mars 2026 au 18 juin 2026, de 9h30 à 12h Lieu : Mairie Contact : Inscription et renseignements auprès de l'Asept Bretagne au 02 98 85 79 25 |
| Ateliers "Sommeil" |
Pour des nuits de qualité, il est important de comprendre son sommeil et d’écouter son corps. Il faut pouvoir identifier la nature des troubles du sommeil, leurs causes et leurs conséquences. Il faut aussi adopter de bonnes habitudes, comme une exposition quotidienne à la lumière du jour et la pratique d’une activité physique. Apprenez à adopter les bonnes habitudes pour des nuits plus sereines ! Une réunion publique se tiendra mardi 31 mars 2026 à 9h30, suivie d’ateliers gratuits du 7 avril au 2 juin, chaque mardi de 9h30 à 12h. |
Date : du 31 mars 2026 au 02 juib 2026, de 9h30 à 12h Lieu : Mairie Contact : Inscription et renseignements auprès du CLIC au 02 98 87 39 50 |
Département de la Gironde (33)
| THÈME | DESCRIPTIF DE L'ACTION | INFORMATIONS ET INSCRIPTION |
| Ateliers "Nutri Activ" |
L’ASEPT Gironde propose un atelier « Nutri’Activ » qui permet d’approfondir ses connaissances sur la nutrition et de trouver un équilibre avec l’activité physique. L’atelier se compose de 6 séances de 2 heures. Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet des séances. |
Date : du 19 février au 26 mars 2026, de 9h30 à 11h30 Lieu : Maison de Choisy Contact : ASEPT Gironde au 05 57 99 79 39 ou par courriel à rf.ednorig.tpesa]ta[tcatnoc |
| Ateliers "Sommeil" |
Une pédagogie interactive et ludique pour améliorer la qualité de ses nuits ! Des partages d’expérience, des conseils pratiques, des trucs et astuces pour votre quotidien. Comprendre le fonctionnement et les facteurs influençant le sommeil. Recevoir des conseils pratiques. Mettre en place des stratégies personnelles pour des nuits réparatrices. L’atelier se compose de 7 séances de 2 heures. Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet des séances. |
Date : du 16 février au 30 mars 2026, de 14h30 à 16h30 Lieu : Maison Aquilino Contact : ASEPT Gironde au 05 57 99 79 39 ou par courriel à rf.ednorig.tpesa]ta[tcatnoc |
| Ateliers "Habitat" |
3 bonnes raisons de participer aux ateliers "Habitat" :
L’atelier se compose de 5 séances de 2 heures. Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet des ateliers. |
Date : du 24 février au 24 mars 2026, de 10h à 12h Lieu : Médiathèque Municipale Contact : ASEPT Gironde au 05 57 99 79 39 ou par courriel à rf.ednorig.tpesa]ta[tcatnoc |
Département de l'Ille-et-Vilaine (35)
| THÈME | DESCRIPTIF DE L'ACTION | INFORMATIONS ET INSCRIPTION |
| Ateliers "Etre serein au quotidien" |
Vous souhaitez apprendre de nouvelles choses, rencontrer des personnes et mieux comprendre votre corps dans une ambiance conviviale, ludique et interactive ? Alors n’hésitez plus : rejoignez notre atelier de prévention animé par un enseignant formé, autour de thèmes d’actualité qui vous concernent. Au programme : Prévention des chutes, L’anxiété et l’appréhension : comment ça fonctionne ?, Les escroqueries : repérer et se protéger, La communication : de quoi parle-t-on vraiment ?, Confiance en soi & initiation au self-défense. Un atelier enrichissant, accessible à tous, pour mieux comprendre, mieux agir… ATTENTION : Il y a plusieurs dates avec horaires et lieux différents : Mardi 10/03 Espace Bougainville - 12 rue du Grand Passage Maison de la Famille - 1 place Anne de Bretagne |
Date : du 10 mars 2026 au 07 avril 2026, de 14h à 15h30 Lieu : Espace Bougainville Contact : Inscription auprès du CLIC par courriel à |
Département des Landes (40)
De multiples manières de s'informer sur la santé vous sont proposées par l'Association Santé Education et Prévention sur les Territoires (ASEPT) : ateliers et conférences-débats, escape games, ciné-débats, spectacles, etc., sur des thématiques diverses (mémoire, équilibre, sommeil, prévention du stress, etc.), en présentiel et en distanciel.
Retrouvez la programmation sur www.asept-sudaquitaine.fr, rubrique agenda.
ASEPT Sud Aquitaine
www.asept-sudaquitaine.fr
Contact téléphonique : 05 58 06 55 98
Département du Lot-et-Garonne (47)
De multiples manières de s'informer sur la santé vous sont proposées par l'Association Santé Education et Prévention sur les Territoires (ASEPT) : ateliers et conférences-débats, escape games, ciné-débats, spectacles, etc., sur des thématiques diverses (mémoire, équilibre, sommeil, prévention du stress, etc.), en présentiel et en distanciel.
Retrouvez la programmation sur www.asept-perigord-agenais.fr, rubrique agenda.
ASEPT Périgord-agenais
www.asept-perigord-agenais.fr
Contact téléphonique : 05 53 02 68 76
Département du Morbihan (56)
| THÈME | DESCRIPTIF DE L'ACTION | INFORMATIONS ET INSCRIPTION |
| Bienvenue à la retraite : vivre une retraite active et citoyenne |
Vous êtes à la retraite depuis peu, l’atelier « Bienvenue à la retraite » est fait pour vous. Ce moment, souvent attendu, peut amener des envies mais aussi des interrogations. La Carsat Bretagne et son association Pour bien vieillir Bretagne, en partenariat avec la Fédération des Centres Sociaux de Bretagne, vous proposent de participer gratuitement à un atelier convivial pour vous accompagner dans cette transition. Cet atelier, pour échanger et s’informer dans une ambiance ludique et détendue, se déroulera sur 2,5 journées. |
Date : du 19 mars 2026 au 09 avril 2026, de 9h30 à 16h30 Lieu : Questembert Communauté Contact : Inscription auprès de la Fédération des Centres Sociaux de Bretagne au 02 99 41 78 58 |
Département des Pyrénées-Atlantiques (64)
ASEPT Sud Aquitaine
www.asept-sudaquitaine.fr
Contact téléphonique : 05 59 80 98 88
